Je größer die mentale Stärke ist, umso einfacher ist es, ein Ziel zu erreichen.

Durch unterschiedliche psychologische Methoden lernt man, das Ziel fokussiert im Vordergrund zu behalten. 

Die Wirkung von Mentaltraining kann die körperliche, kognitive oder emotionale Selbstwirksamkeit verbessern. Dadurch können uns Angst, Negativität Unsicherheit oder Nervositä auf dem Weg zum Ziel nicht so stark beeinflussen.